Garbanzos con calamares
Leo22
Una forma muy rica de comer un guiso de garbanzos, acompañados con calamares. Un perfecto plato de cuchara muy ligero y saludable. Además, muy fácil y rápido.
Tiempo de preparación 5 minutos min
Tiempo de cocción 25 minutos min
Tiempo total 30 minutos min
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 2 Personas
Calorías 448 kcal
Calorías: 448kcal (22%)Carbohidratos: 44g (15%)Proteina: 43g (86%)Grasa: 11g (17%)Grasa saturada: 2g (13%)Colesterol: 466mg (155%)Sodio: 106mg (5%)Potasio: 920mg (26%)Fibra: 10g (42%)Azúcar: 7g (8%)Vitamina A: 362IU (7%)Vitamina C: 14mg (17%)Calcio: 135mg (14%)Hierro: 5mg (28%)
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