Arroz Caldoso con Cigalas y Mariscos
Este arroz caldoso con cigalas y mariscos es un plato lleno de sabor a mar, perfecto para los amantes de la cocina marinera. Con una base de fumet casero y un sofrito bien trabajado, conseguirás un arroz delicioso, cremoso y con un toque espectacular. ¡Descubre cómo hacerlo paso a paso!
Tiempo de preparación 15 minutos minutos
Tiempo de cocción 30 minutos minutos
Tiempo Total 45 minutos minutos
Plato Plato principal
Cocina Española, Mediterránea
Raciones 4
Calorías 450 kcal
Cazuela grande Para cocinar el arroz caldoso.
Cuchillo Para picar los ingredientes.
Tabla de cortar Para preparar los ingredientes.
Cazo Para calentar el fumet de pescado.
Lava bien los mejillones y ábrelos al vapor. Pela las gambas y reserva las cabezas para potenciar el sabor del fumet. Corta el calamar en anillas y pica finamente la cebolla y el ajo.
200 g Gambas, 200 g Mejillones, 1 unidad Calamar, 1 unidad Cebolla, 2 unidades Dientes de ajo
En una cazuela grande, calienta el aceite de oliva y añade la cebolla y el ajo. Sofríe a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente. Añade el tomate rallado y cocina hasta que el sofrito reduzca.
1 unidad Cebolla, 2 unidades Dientes de ajo, 1 unidad Tomate maduro, 4 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
Incorpora las anillas de calamar y las gambas. Sofríe durante un par de minutos y añade el pimentón dulce y el vino blanco. Cocina un minuto más para evaporar el alcohol.
200 g Gambas, 1 unidad Calamar, 1 cucharadita Pimentón dulce, 50 ml Vino blanco
Añade el arroz y remueve bien para que se impregne de los sabores. Vierte el fumet caliente poco a poco y cocina a fuego medio durante 15-18 minutos, removiendo ocasionalmente.
300 g Arroz bomba, 1 litro Fumet de pescado
Cuando falten 5 minutos para que el arroz esté listo, incorpora las cigalas y los mejillones abiertos. Ajusta de sal y pimienta, y deja que el arroz termine de cocinarse.
8 unidades Cigalas, 200 g Mejillones
Retira del fuego y deja reposar 2-3 minutos. Espolvorea con perejil fresco picado y sirve caliente.
Al gusto Sal y pimienta
- Puedes hacer tu propio fumet casero con las cabezas y cáscaras de las gambas, sofriéndolas y cociéndolas con agua.
- Si prefieres un arroz más caldoso, añade más fumet caliente poco a poco.
- Acompaña con un buen vino blanco seco para potenciar los sabores.
Calorías: 450kcal (23%)Carbohidratos: 60g (20%)Proteina: 30g (60%)Grasa: 10g (15%)Grasa saturada: 2g (13%)Grasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 5gColesterol: 80mg (27%)Sodio: 600mg (26%)Potasio: 800mg (23%)Fibra: 3g (13%)Azúcar: 2g (2%)Vitamina A: 20IUVitamina C: 15mg (18%)Calcio: 90mg (9%)Hierro: 4mg (22%)
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