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Guiso de Alubias con Almejas: Un Plato Reconfortante y Sabroso para Disfrutar en Familia

Guiso de Alubias con Almejas

El guiso de alubias con almejas es un clásico reconfortante de la cocina española, especialmente popular en épocas frías. Esta receta combina la suavidad de las alubias blancas con el sabor marino de las almejas, creando un plato sabroso, nutritivo y lleno de tradición. Ideal como plato único para disfrutar en familia.
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 35 minutos
Tiempo Total 50 minutos
Plato Plato principal
Cocina Española, Tradicional
Raciones 4
Calorías 320 kcal

Equipamiento

  • Olla grande Para cocinar el guiso
  • Colador Para limpiar las almejas
  • Cuchillo Para picar las verduras
  • Tabla de cortar Para cortar los ingredientes de forma segura

Ingredientes
 

  • 300 g Alubias blancas cocidas Escurridas y enjuagadas si son de bote
  • 500 g Almejas Puestas en remojo en agua con sal para que suelten la arena
  • 1 unidad Cebolla Picada finamente
  • 2 dientes Ajo Picados
  • 1 unidad Pimiento verde Cortado en cubos pequeños
  • 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra Para el sofrito
  • 1 cucharadita Pimentón dulce Para dar sabor y color
  • 1 hoja Laurel Para aromatizar
  • 500 ml Caldo de pescado Mejor si es casero
  • 1 cucharada Perejil fresco picado Para decorar al final
  • Al gusto Sal y pimienta Para ajustar el sabor

Instrucciones
 

  • Pon las almejas en un bol con agua fría y sal durante 30 minutos para que suelten la arena. Luego enjuágalas bien con agua limpia.
    500 g Almejas
  • En una olla grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla, el ajo y el pimiento verde hasta que estén tiernos. Añade el pimentón y mezcla bien durante unos segundos, con cuidado de que no se queme.
    1 unidad Cebolla, 2 dientes Ajo, 1 unidad Pimiento verde, 2 cucharadas Aceite de oliva virgen extra, 1 cucharadita Pimentón dulce
  • Agrega las alubias cocidas al sofrito y mezcla con suavidad. Incorpora la hoja de laurel y vierte el caldo de pescado caliente. Cocina a fuego medio durante 15 minutos.
    300 g Alubias blancas cocidas, 1 hoja Laurel, 500 ml Caldo de pescado
  • Incorpora las almejas al guiso y cocina tapado durante unos 5 minutos, o hasta que se abran. Desecha las que no se abran.
    500 g Almejas
  • Corrige de sal y pimienta al gusto. Sirve caliente, espolvoreado con perejil fresco picado.
    1 cucharada Perejil fresco picado, Al gusto Sal y pimienta
    Guiso de Alubias con Almejas: Un Plato Reconfortante y Sabroso para Disfrutar en Familia

Notas

  • Puedes usar alubias secas cocidas en casa si tienes tiempo, solo recuerda dejarlas en remojo la noche anterior.
  • Para intensificar el sabor, añade un chorrito de vino blanco seco al sofrito antes del caldo.

Información Nutricional

Calorías: 320kcal (16%)Carbohidratos: 25g (8%)Proteina: 22g (44%)Grasa: 14g (22%)Grasa saturada: 2g (13%)Grasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 8gColesterol: 25mg (8%)Sodio: 480mg (21%)Potasio: 600mg (17%)Fibra: 7g (29%)Azúcar: 3g (3%)Vitamina A: 5IUVitamina C: 35mg (42%)Calcio: 60mg (6%)Hierro: 4mg (22%)
Keyword Alubias marineras, Comida tradicional, Guiso de alubias con almejas, Plato de cuchara, Receta de alubias
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