Limonada Detox con Menta y Pepino
Refrescante y depurativa, esta limonada te ayudará a mantenerte hidratado mientras purificas tu cuerpo. El limón es un potente antioxidante y el pepino calma la sed.
Equipamiento
- Jarra Para mezclar todos los ingredientes.
- Cuchillo Para cortar el pepino y los limones.
- Exprimidor Para exprimir el jugo de los limones.
Ingredientes
- 1 unidad Pepino Pelado y cortado en rodajas finas
- 2 unidades Limones Exprimidos
- 1 ramita Menta fresca Al gusto
- 1 cucharada Miel Opcional, al gusto
- 500 ml Agua fría Al gusto
- hielo Hielo Opcional, al gusto
Instrucciones
- Pela el pepino y córtalo en rodajas finas. Exprime los limones para obtener su jugo.1 unidad Pepino, 2 unidades Limones
- En una jarra, añade las rodajas de pepino, el jugo de los limones y las hojas de menta fresca. Llena con agua fría.1 unidad Pepino, 2 unidades Limones, 1 ramita Menta fresca, 500 ml Agua fría
- Si lo prefieres dulce, añade una cucharada de miel. Deja reposar en la nevera durante 30 minutos para que se mezclen los sabores.1 cucharada Miel
- Sirve la limonada en vasos con hielo si lo deseas y disfruta de esta bebida refrescante.hielo Hielo
Notas
- Puedes añadir más agua o miel al gusto para ajustarlo a tus preferencias.
- Esta limonada es perfecta para hidratarte durante el día, especialmente en días calurosos.
Información Nutricional
Calorías: 30kcal (2%)Carbohidratos: 7g (2%)Proteina: 1g (2%)Sodio: 5mgPotasio: 150mg (4%)Fibra: 1g (4%)Azúcar: 6g (7%)Vitamina C: 40mg (48%)Calcio: 20mg (2%)
¿Has probado esta receta?Menciona @TopGastronomico o en el tag #TopGastronomico!
Compartir en Facebook
Compartir en Twitter