Batido de Fresa y Plátano

Leo22

Una merienda muy saludable y ligera. Perfecta para que los más pequeños tomen lácteos y fruta de forma divertida, o para que los mayores nos demos un homenaje en la merienda.

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Tiempo de preparación 10

Tiempo Total 10

Plato Bebidas, Merienda, Postre

Cocina Mediterránea

Raciones Batidos

Calorías 100 kcal

Ingredientes

▢ 300 g Fresas
▢ 2 Plátanos
▢ 400 ml Leche
▢ Chocolate Blanco (Opcional)

Instrucciones

Los batidos son la cosa más sencilla de hacer. Simplemente, pela los plátanos y córtalos en rodajas. Lava bien las fresas, retira la parte de las hojitas y córtalas en trocitos.
Pon ambas frutas en un vaso batidor.
Añade la leche y bate muy bien, hasta que no quede ningún trocito de fruta.
Sirve y decora, bien con unos trocitos de fresa, con unas rodajas de plátano, o con un poco de chocolate blanco rallado.

Notas

NOTA: Personalmente, creo que este batido no necesita azúcar, sobre todo si le pones el chocolate. Pero si lo haces sin chocolate, y te gusta más dulce, puedes añadir un poquito de azúcar a tu gusto, o cualquier otro equivalente).

NOTA 2: Si quieres darle un toque con el chocolate blanco, reserva un poco de la leche que vamos a utilizar y ponla en un cuenco. Trocea unas onzas de chocolate blanco (al gusto) y derrítelo en el microondas.
Cuando esté bien derretido, incorpóralo al batido y bate de nuevo un poco para que se integre con el resto de ingredientes.

Información Nutricional

Calorías: 100kcal (5%)

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