Canapé de Morcilla con Manzana
Unos canapés sencillos, perfectos tanto para comer en caliente o en frío y con un contraste de sabores espectacular.
Tiempo de preparación 10 minutos minutos
Tiempo de cocción 15 minutos minutos
Tiempo Total 25 minutos minutos
Plato Aperitivo, Canapé
Cocina Mediterránea
Raciones 4 Personas
Calorías 52 kcal
Comenzamos picando la cebolla en juliana. En una sartén, ponemos la cebolla y el azúcar, a fuego medio. Sin parar de mover cocinamos durante unos 10 minutos hasta que esté semi caramelizada. Reservamos.
1 Cebolla, 1 Cda Azúcar
Lavamos la manzana y la cortamos en medias lunas tras retirar el corazón. No es necesario pelarla, pero es cuestión de gustos. En la misma sartén que hicimos la cebolla, añadimos una cucharada de mantequilla y, cuando se haya fundido, doramos la manzana, a fuego medio-alto. Reservamos.
1 Manzana, 1 Cda Mantequilla
Ahora añadimos en la sartén un chorrito de aceite y, cuando esté caliente, incluimos la morcilla, sin la tripa. Con una cuchara de madera, mientras la cocinamos, vamos desmenuzándola. Cocinamos unos 5 minutos, hasta que esté lista. Salpimentamos al gusto.
1 Morcilla de Burgos, Sal, Pimienta, Aceite de Oliva Virgen Extra
Calorías: 52kcal (3%)Carbohidratos: 9g (3%)Proteina: 1g (2%)Grasa: 1g (2%)Grasa saturada: 1g (6%)Grasa Transgénica: 1gColesterol: 4mg (1%)Sodio: 34mg (1%)Potasio: 105mg (3%)Fibra: 2g (8%)Azúcar: 6g (7%)Vitamina A: 31IU (1%)Vitamina C: 4mg (5%)Calcio: 11mg (1%)Hierro: 1mg (6%)
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