Cómo preparar Pan Tumaca o pan con tomate

Leo22

Unas sencillas tostas de pan con aceite y tomate. Perfectas para un desayuno muy saludable o para una cena informal.

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Tiempo de preparación 5

Tiempo de cocción 5

Tiempo Total 10

Plato Desayuno

Cocina Española, Mediterránea

Raciones Personas

Calorías 88 kcal

Ingredientes

▢ 2 Rebanadas de pan
▢ 1 Tomate (maduro)
▢ Aceite de Oliva Virgen Extra
▢ Sal

Instrucciones

Lo primero que haremos será tostar el pan. Podemos hacerlo en un tostador, en la plancha o en una sartén. Tostamos al gusto por ambas caras, pero evita que quede negro, pues no sabrá bien.
2 Rebanadas de pan
Con el pan tostado y, mientras aún esté bien caliente, regamos con un chorrito de aceite cada rebanada.
Aceite de Oliva Virgen Extra
Seguidamente restregamos el tomate sobre el aceite, presionando ligeramente para que se impregne bien. Salamos al gusto y listo. Ya tenemos preparadas unas estupendas tostas de pan tumaca.
1 Tomate, Sal

Información Nutricional

Calorías: 88kcal (4%)Carbohidratos: 16g (5%)Proteina: 4g (8%)Grasa: 1g (2%)Grasa saturada: 1g (6%)Grasa Transgénica: 1gSodio: 136mg (6%)Potasio: 185mg (5%)Fibra: 2g (8%)Azúcar: 3g (3%)Vitamina A: 513IU (10%)Vitamina C: 8mg (10%)Calcio: 41mg (4%)Hierro: 1mg (6%)

Keyword Desayunos, desayunos mediterráneos, desayunos saludables, pan, tomate, Tostadas, Tostas

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