Ensalada de Aguacate y Naranjas

Ensalada de Aguacate y Naranjas

Leo22

Una ensalada muy ligera y colorida, con una mezcla riquísima, además muy saludable y rápida de hacer.

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Tiempo de preparación 15

Tiempo Total 15

Plato Ensalada

Cocina Mediterránea

Raciones Personas

Calorías 266 kcal

Ingredientes

Instrucciones

Comenzamos lavando bien las hojas de lechuga. Las escurrimos bien. Reserva
Pelamos la naranja y la troceamos (al gusto), hacemos lo mismo con el aguacate.
En un bol, pondremos las hojas de lechuga, y encima la naranja y el aguacate. Añadimos las almendras sin pelar y aliñamos al gusto.

Información Nutricional

Calorías: 266kcal (13%)Carbohidratos: 26g (9%)Proteina: 5g (10%)Grasa: 19g (29%)Grasa saturada: 2g (13%)Sodio: 7mgPotasio: 781mg (22%)Fibra: 11g (46%)Azúcar: 13g (14%)Vitamina A: 454IU (9%)Vitamina C: 80mg (97%)Calcio: 85mg (9%)Hierro: 1mg (6%)

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