Ensalada de Judías Blancas con salpicón de Marisco
Leo22
Una receta muy sencilla de hacer y muy saludable. Además es muy ligera y la combinación de ingredientes queda espectacular. Acompáñala con una rica vinagreta casera y a disfrutar.
Tiempo de preparación 20 minutos minutos
Tiempo de cocción 3 minutos minutos
Tiempo Total 23 minutos minutos
Plato Ensalada, Entrante, Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 4 Personas
Calorías 214 kcal
La preparación de esta ensalada es súper sencilla. Lo primero que haremos será preparar los ingredientes. Si utilizas judías blancas de bote, lávalas muy bien debajo del grifo con la ayuda de un colador y deja escurrir. Picamos bien los palitos de cangrejo, los pimientos y la cebolla en daditos pequeños. Continuamos cociendo los mejillones. Primero, bajo el grifo y con ayuda de un cuchillo, los limpiamos bien. Retirando cualquier impureza de la cáscara y los pelitos que tengan. Los ponemos en una olla con abundante agua y llevamos a ebullición. Desde que comience a hervir, cocemos durante dos o tres minutos (hasta que veas que se abren) Cuando estén listos los mejillones, los sacamos de la concha. EL caldo de cocción cuélalo y reserva. Mientras se van cociendo, ve pelando los langostinos y córtalos en dos o tres trozos. En un bol amplio, ponemos las judías, las verduras picadas, los palitos de cangrejo, los mejillones y los langostinos.
Calorías: 214kcal (11%)
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