Jugo de Remolacha, Zanahoria y Pepino

Jugo de Zanahoria, Remolacha y Pepino, un potente zumo Detox cargado de vitaminas

Jugo de Remolacha, Zanahoria y Pepino

Leo22

Une bebida depurativa y muy saludable. Perfecta para darle a tu cuerpo un extra de vitaminas a cualquier hora del día

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Tiempo de preparación 10

Tiempo Total 10

Plato Bebidas

Cocina Mediterránea

Raciones Zumo

Calorías 79 kcal

Ingredientes

Instrucciones

Comenzamos lavando muy bien todos los ingredientes. Seguidamente, los pelamos.
1/2 Remolacha, 1 Zanahoria, 1 Pepino
Cortamos en trozos y añadimos a la licuadora. Incorporamos el agua y servimos bien frío.
100 ml Agua
Aunque no necesita ningún edulcorante, pues la remolacha es dulce, podéis añadirle un poco del que prefiráis. A vuestra elección.
Edulcorante natural

Notas

NOTA: Si no disponemos de licuadora, también podemos hacer esta bebida utilizando una batidora o triturador. Aunque el resultado no será el mismo.
Con estas cantidades, nos quedará algo más similar a un Smoothie, con una textura más densa pero igual de bueno.

Si queremos un jugo o batido, tendremos que añadir más agua y colarlo para que quede bien suave. Algo con lo que perderíamos multitud de vitaminas y nutrientes, pero es una alternativa perfecta.

Información Nutricional

Calorías: 79kcal (4%)Carbohidratos: 16g (5%)Proteina: 3g (6%)Grasa: 1g (2%)Grasa saturada: 1g (6%)Sodio: 85mg (4%)Potasio: 736mg (21%)Fibra: 5g (21%)Azúcar: 10g (11%)Vitamina A: 10420IU (208%)Vitamina C: 15mg (18%)Calcio: 72mg (7%)Hierro: 1mg (6%)

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