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La auténtica receta italiana de la Salsa Boloñesa

La auténtica receta de Salsa Boloñesa

Leo22
Una salsa típica y muy tradicional de Italia, elaborada con carne picada, tomate y diferentes hortalizas.
5 desde 1 voto
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Plato Salsas
Cocina Italiana, Mediterránea
Raciones 4 personas
Calorías 359 kcal

Ingredientes
 

  • 500 g carne picada
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 vasito vino blanco
  • 200 g salsa de tomate (o tomate frito)
  • 50 ml leche
  • Orégano
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

Instrucciones
 

  • Picamos la cebolla y la zanahoria en daditos pequeños.
    1 cebolla, 1 zanahoria
    Cebolla
  • En una sartén, con un chorro de aceite, añade la cebolla y la zanahoria y rehógalas a fuego medio, hasta que la cebolla comience a transparentar.
    1 cebolla, Aceite, 1 zanahoria
  • Ahora añade la carne picada, y, con una espátula, ve mezclándola bien con el resto de ingredientes. Añade la sal, la pimienta y el orégano, al gusto.
    500 g carne picada, Orégano, Sal, Pimienta
  • Cuando la carne comience a cambiar de color, vaya estando hecha, añade el vino blanco y deja que se evapore por completo.
    1 vasito vino blanco
  • Una vez no tenga caldo, añade el tomate y la leche, y déjalo cocer durante 20 minutos. Ya tienes lista tu auténtica salsa Boloñesa.
    200 g salsa de tomate, 50 ml leche
    La auténtica receta italiana de la Salsa Boloñesa

Información Nutricional

Calorías: 359kcal (18%)Carbohidratos: 8g (3%)Proteina: 23g (46%)Grasa: 26g (40%)Grasa saturada: 10g (63%)Grasa Transgénica: 2gColesterol: 90mg (30%)Sodio: 460mg (20%)Potasio: 632mg (18%)Fibra: 2g (8%)Azúcar: 5g (6%)Vitamina A: 2800IU (56%)Vitamina C: 6mg (7%)Calcio: 68mg (7%)Hierro: 3mg (17%)
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