Receta de Dorada al Horno de Navidad
Leo22
Una cena o comida muy fácil de hacer y con un estupendo resultado. Esta dorada al horno es perfecta para la Navidad o la Nochevieja, sorprenderás hasta a los menos aficionados al pescado.
Tiempo de preparación 10 minutos minutos
Tiempo de cocción 30 minutos minutos
Tiempo Total 40 minutos minutos
Plato Plato festivo, Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 4 Personas
Calorías 605 kcal
Vamos a comenzar pelando las patatas y la cebolla. Una vez peladas, las cortamos en rodajas. En una olla amplia ponemos suficiente aceite para freirlas. Cuando esté caliente freimos las patatas y la cebolla a fuego medio, durante unos 15 minutos, hasta que estén blanditas. 3 Patatas, 1 Cebolla, Aceite de Oliva Virgen Extra
Una vez listas, las sacamos a un plato con papel de cocina absorbente, para retirar el exceso de aceite. Las colocamos en la bandeja del horno.
Sobre las patatas ponemos los lomos de las doradas, con la piel hacia abajo.Mientras tanto vamos a preparar el majao. Pelamos los ajos y los ponemos en el mortero, junto al perejil bien picado y el jugo de un limón. Machacamos bien. Pintamos las doradas con esta mezcla y salpimentamos tanto las doradas como las patatas. 2 Doradas, 2 Limones, 4 Dientes de Ajo, Perejil, Sal, Pimienta
Sobre los lomos de dorada ponemos unas rodaja de limón. Añadimos el vaso de vino blanco.
1 Vaso Vino Blanco
Ya sólo nos queda hornear, con el horno precalentado a 180ºC, durante unos 15 minutos aprox. Las doradas no es necesario cocinrla demasiado, pues quedarían muy secas. Pasado ese tiempo, comprobamos que están listas y servimos un lomo de dorada y unas pocas patatas con cebolla.
Calorías: 605kcal (30%)Carbohidratos: 37g (12%)Proteina: 83g (166%)Grasa: 13g (20%)Grasa saturada: 1g (6%)Sodio: 462mg (20%)Potasio: 803mg (23%)Fibra: 6g (25%)Azúcar: 4g (4%)Vitamina A: 17IUVitamina C: 63mg (76%)Calcio: 46mg (5%)Hierro: 2mg (11%)
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