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Receta de gazpacho de aguacate

Receta de gazpacho de aguacate

Leo22
Un sencillo y saludable plato ideal para los días máscalurosos. Un gazpacho verde con una cremosa textura y cargado de sabor. 
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo Total 15 minutos
Plato Acompañamiento, Cena, Entrante
Cocina Mediterránea
Raciones 4 Personas
Calorías 178 kcal

Ingredientes
 

  • 2 Aguacates maduros
  • 2 Pepinos
  • 1 diente de ajo
  • 1 Cebolleta
  • 1/2 Pimiento verde
  • 250 ml agua fría
  • 4 Cdas Aceite de Oliva Virgen Extra
  • 2 Cdas Vinagre
  • 1/2 Limón su jugo
  • Unas hojas de Menta

Instrucciones
 

  • Vamos a comenzar cortando los aguacates a la mitad. Retira el hueso y saca la pulpa. Ponlo en el vaso batidor.
    Lava y pela los pepinos, incorpóralos también en el vaso batidor. Lo mismo con los ajos y la cebolleta, previamente pelados.
    2 Aguacates, 2 Pepinos, 1 diente de ajo, 1 Cebolleta
  • Añade también medio pimiento verde, lavado y sin pepitas.
    Incorpora el agua, aceite, vinagre y el jugo de limón. Echa una pizca de sal, al gusto. Pero con cuidado no pasarte, pues es preferible corregir después.
    1/2 Pimiento verde, 250 ml agua fría, 4 Cdas Aceite de Oliva Virgen Extra, 2 Cdas Vinagre, 1/2 Limón, Unas hojas de Menta
  • Tritura bien hasta conseguir una textura homogénea. En este punto, si quieres un gazpacho suave y cremoso, puedes colarlo. O, si no te importa que tenga algo de textura, omite el paso de colarlo.
    Deja que enfríe en la nevera y sirve bien frío.
    Receta de gazpacho de aguacate

Información Nutricional

Calorías: 178kcal (9%)Carbohidratos: 11g (4%)Proteina: 2g (4%)Grasa: 16g (25%)Grasa saturada: 2g (13%)Sodio: 11mgPotasio: 536mg (15%)Fibra: 7g (29%)Azúcar: 1g (1%)Vitamina A: 216IU (4%)Vitamina C: 30mg (36%)Calcio: 21mg (2%)Hierro: 1mg (6%)
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