Receta de Pollo estilo KFC sin freír
Leo22
Mítica receta de pollo con ese rebozado tan crujiente y rico, estilo KFC, pero sin utilizar freidora ni aceite. No te pierdas esta rica y saludable receta.
Tiempo de preparación 15 minutos minutos
Tiempo de cocción 45 minutos minutos
Tiempo Total 1 hora hora
Plato Plato principal
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 4 personas
Calorías 90 kcal
Prepara un plato llano con la harina, para rebozar nuestras alitas.
Continuaremos con los huevos y la leche: en un bol grande, vamos a mezclar bien los huevos con la leche. Añade un pellizquito de sal y muévelo.
Ahora, en una bolsa de plástico, de las de congelar los alimentos, vamos a añadir los cereales (como los de la imagen), como unos 80 g. Y con un rodillo tritúralo un poco (no queremos que se haga polvo, que queden en trocitos no muy grandes).
Vuélcalo en un bol y añade, un par de cucharadas soperas de pan rallado, el pimentón, las hierbas provenzales, el ajo en polvo, sal y pimienta molida, al gusto. Mézclalo bien. Prepara las alitas, córtalas si vienen enteras y salpimenta al gusto. Ahora, sólo tienes que, en este orden: Rebozarlas en harina, luego en el huevo con leche, y finalmente en nuestra mezcla de cereales. Colócalas en la bandeja del horno con un papel para hornear debajo. Cuando tengas todas tus alitas en la bandeja, con el horno precalentado a 180ºC, mete la bandeja y deja que se horneen unos 45 minutos.
Pasado ese tiempo ya tendrás listo tu pollo estilo KFC.
NOTA: Si en lugar de alitas haces palomitas de pollo, en función del tamaño en el que cortes la carne, el tiempo en el horno reducirá. Para unas palomitas no muy grandes te recomiendo unos 20 minutos,
NOTA 2: Si no quieres liarte con la salsa Jack Daniels que os trajimos en otra receta, prueba esta alternativa. En una olla pequeña, añadir kétchup, al fuego, un chorro de salsa barbacoa y un chorro de Jack Daniels. Deja reducir. El resultado no es igual, pero te quedará una salsa riquísima para mojar tus alitas estilo KFC y en sólo 10 minutos.
Calorías: 90kcal (5%)
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