Sopa de Pollo con Fideos y Verduras
Leo22
Una riquísima sopa perfecta para los días más fríos. Saludable, fácil de hacer y, ¡te dejará como nuevo!
Tiempo de preparación 10 minutos minutos
Tiempo de cocción 20 minutos minutos
Tiempo Total 30 minutos minutos
Plato Caldos, Cena, Sopa
Cocina Española, Mediterránea
Raciones 4 Personas
Calorías 484 kcal
Lo primero que haremos será el pollo. Lo cortamos en trocitos de bocado, salpimentamos y sofreímos en una olla con un chorrito de aceite hasta que esté dorado. Unos dos ó tres minutos con el fuego fuerte. Una vez listos, reservamos.
2 Pechugas de Pollo, Sal, Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimienta Molida
En esa misma olla vamos a hacer la sopa. Cuando hayamos retirado el pollo, bajamos a fuego medio y sofreímos la cebolla previamente picada, junto a los ajos, los pimientos, la zanahoria y el tomate. Todos los ingredientes bien picaditos. Salpimentamos y cocinamos durante unos 10 minutos, moviendo de vez en cuando.
1 Cebolla, 1/2 Pimiento Verde, 1/2 Pimiento Rojo, 1 Zanahoria, 2 Dientes de Ajo, 1 Tomate
Pasado ese tiempo, añadimos el caldo y las pechugas de pollo, movemos bien y subimos de nuevo el fuego hasta que comience a hervir. Entonces, añadimos los fideos y cocemos durante unos 10 minutos (hasta que estén cocidos).
200 g Fideos Finos, 1 l. Caldo de Pollo, 2 Pechugas de Pollo
Al servir, puedes decorar tu sopa con un poco de perejil picado.
Perejil
Calorías: 484kcal (24%)Carbohidratos: 44g (15%)Proteina: 30g (60%)Grasa: 20g (31%)Grasa saturada: 6g (38%)Grasa Transgénica: 1gColesterol: 94mg (31%)Sodio: 1169mg (51%)Potasio: 662mg (19%)Fibra: 3g (13%)Azúcar: 4g (4%)Vitamina A: 3505IU (70%)Vitamina C: 58mg (70%)Calcio: 48mg (5%)Hierro: 2mg (11%)
Keyword fideos, POllo, sopa de fideos, sopa de pollo, sopas
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