Tortilla Paisana
Leo22
Una clásica receta para preparar una tortilla con muchos más ingredientes que la clásica. Una tortilla colorida y muy rica..
Tiempo de preparación 15 minutos minutos
Tiempo de cocción 30 minutos minutos
Tiempo Total 45 minutos minutos
Plato plato
Cocina Española, Mediterránea
Raciones 4 Personas
Calorías 174 kcal
Comenzamos con las patatas y la cebolla. Pelamos y cortamos la cebolla en juliana y las patatas en rodajas no muy gordas.
2 Patatas, 1/2 Cebolla
Ponemos suficiente aceite para cubrirlas en una sartén, con el fuego al máximo. En cuanto el aceite este caliente, incorporamos las patatas y la cebolla. Bajamos a fuego medio y añadimos una pizca de sal (no pongas tanta sal como en la tortilla de patatas, pues el jamón ya trae sal).
2 Patatas, 1/2 Cebolla, Aceite de oliva virgen extra, Sal
Freímos unos 15 minutos. Entonces, añadimos los pimientos, cocinamos todo junto y, unos 5 minutos antes de que las patatas estén listas, incorporamos los guantes, el calabacín y el jamón en tacos.
1/4 Pimiento rojo, 1/4 Pimiento Verde, 1 Lata Guisantes, 120 g Jamón, 1/2 Calabacín
Terminamos de freír todos los ingredientes y los sacamos escurriendo bien el aceite. Mientras tanto, en un bol batimos los huevos con otra pizca de sal. Incorporamos las verduras y Patatas y mezclamos bien. 5 Huevos
En una sartén, un poco más pequeña, vamos a cuajar la tortilla. Ponemos un chorrito de aceite y esperamos a que esté bien caliente. Incorporamos los huevos y las verduras, bajamos el fuego y cuajamos. Damos la vuelta, terminamos de cocinar hasta que quede a nuestro gusto y servimos.
Calorías: 174kcal (9%)Carbohidratos: 22g (7%)Proteina: 10g (20%)Grasa: 5g (8%)Grasa saturada: 2g (13%)Grasa Transgénica: 1gColesterol: 205mg (68%)Sodio: 88mg (4%)Potasio: 638mg (18%)Fibra: 3g (13%)Azúcar: 3g (3%)Vitamina A: 611IU (12%)Vitamina C: 42mg (51%)Calcio: 52mg (5%)Hierro: 2mg (11%)
Keyword Huevos, Tortilla de Patatas, Tortilla de Verduras, Tortilla Española, Tortilla Paisana, verduras
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