Tostadas de Pan con Aceite y Ajo

Tostadas de Pan con Aceite y Ajo

Leo22

Un desayuno muy saludable, económico y rápido que nos permitirá comenzar el día cargados de energía.

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Tiempo de preparación 5

Tiempo de cocción 5

Tiempo Total 10

Plato Desayuno

Cocina Española, Mediterránea

Raciones Personas

Calorías 79 kcal

Ingredientes

▢ 2 Rebanadas de pan
▢ 1 Diente de ajo
▢ Aceite de Oliva Virgen Extra
▢ 1 pizca Sal (opcional)

Instrucciones

Comenzamos tostando el pan. Podemos hacerlo en una plancha, en el tostador o en la sartén. Tostamos hasta que adquiera un tono dorado.
2 Rebanadas de pan
Mientras se tuesta el pan, pelamos el ajo, lo cortamos a la mitad y reservamos.
1 Diente de ajo
Cuando el pan esté listo, añadimos un chorrito de aceite de oliva, y restregamos una mitad de ajo por cada tostada. Restregamos bien para impregnar a la tostada de sabor. Si queremos, añadimos una pizca de sal. Y ya tenemos listo nuestro estupendo desayuno.
Aceite de Oliva Virgen Extra, 1 pizca Sal

Información Nutricional

Calorías: 79kcal (4%)Carbohidratos: 14g (5%)Proteina: 3g (6%)Grasa: 1g (2%)Grasa saturada: 1g (6%)Grasa Transgénica: 1gSodio: 326mg (14%)Potasio: 46mg (1%)Fibra: 1g (4%)Azúcar: 2g (2%)Vitamina A: 1IUVitamina C: 1mg (1%)Calcio: 38mg (4%)Hierro: 1mg (6%)

Keyword Ajo, Desayunos, Dieta Mediterránea, Tostadas, tostadas con aceite

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