Zumo de pepino, melón y manzana, receta para elaborar una estupenda bebida depurativa
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Zumo de pepino, melón y manzana, receta para elaborar una estupenda bebida depurativa

Los zumos naturales son una fantástica forma de incluir frutas o verduras en tu dieta. Además de tomarlas de una forma original y diferente, son ideales para mantenernos hidratados mientras tomamos un delicioso trago. Son la opción perfecta para el desayuno o la merienda. Y tenemos tantísimas opciones para elaborarlos como ingredientes tengamos en la…

Receta de Zumo de Papaya, una refrescante bebida cargada de beneficios nutricionales
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Receta de Zumo de Papaya, una refrescante bebida cargada de beneficios nutricionales

El zumo de papaya es una bebida refrescante y llena de nutrientes que ofrece numerosos beneficios para la salud. Además de estar delicioso, este jugo tropical es una magnífica forma de aprovechar todos los nutrientes y antioxidantes que nos aporta la papaya. Y, ahora, con el calor, lo que más nos apetecen son bebidas ligeras…

Prepara este saludable y nutritivo Jugo Verde, un zumo de Lechuga, Espinacas y Kiwi
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Prepara este saludable y nutritivo Jugo Verde, un zumo de Lechuga, Espinacas y Kiwi

Los jugos verdes se han convertido en opciones muy populares para el desayuno o para una merienda ligera y nutritiva. Además de ser opciones depurativas y desintoxicantes, son un gran impulso de energía y aporte de nutrientes en tu dieta diaria. Una combinación fantástica para un jugo verde revitalizante es la mezcla de lechuga, espinacas…

Refrescante agua de piña, melocotón, mango y romero: una combinación llena de sabor y beneficios
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Refrescante agua de piña, melocotón, mango y romero: una combinación llena de sabor y beneficios

El agua de sabores es una excelente manera de hidratarse y disfrutar de sabores naturales y refrescantes. Y, dentro de estas sencillas recetas, encontramos infinidad de versiones distintas. Pues son tantos los ingredientes que podemos utilizar que podemos encontrar agua de todo tipo. Y, una de nuestras favoritas, es este agua de piña, melocotón, mango…

Receta de Agua de Jamaica, una infusión muy saludable y refrescante
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Receta de Agua de Jamaica, una infusión muy saludable y refrescante

El agua de Jamaica, también conocida como té de hibisco, es una bebida refrescante y deliciosa que se obtiene a partir de la infusión de los cálices de la flor de hibisco. Originaria de África, esta bebida ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su sabor único y a los numerosos beneficios para…

Disfruta del verano con una refrescante y original Limonada de Sandía
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Disfruta del verano con una refrescante y original Limonada de Sandía

En cuanto llega el buen tiempo cambiamos nuestra forma de cocinar. Sustituimos los contundentes guisos y platos de cuchara por elaboraciones más sencillas y refrescantes. Y también, aprovechamos para preparar deliciosas bebidas que nos mantengan hidratados en los días más calurosos a la vez que nos aportan cantidad de nutrientes y vitaminas, como esta receta…

Beneficios del Agua de Alcachofa: una bebida saludable para tu bienestar
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Beneficios del Agua de Alcachofa: una bebida saludable para tu bienestar

El agua de alcachofa es una bebida refrescante y nutritiva que, cada vez, ha ganado más popularidad debido a sus numerosos beneficios para la salud. Por ello, hoy queremos conocer esta bebida más a fondo, sus propiedades y beneficios para la salud, y a elaborarla nosotros mismos. Si estás buscando una opción saludable para incorporar…

Receta de Batido de Melocotón y Kéfir, una dulce merienda para cuidar tu salud
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Receta de Batido de Melocotón y Kéfir, una dulce merienda para cuidar tu salud

El Kéfir es un importante probiótico natural que cuenta con innumerables propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Incluirlo en nuestra dieta puede suponer un antes y un después. Pero, además de tomarnos la leche o los yogures que resultan tras su fermentación, también podemos utilizar esta bebida en otras recetas de lo más completas y saludables,…

Cómo hacer Agua de Limón, el sustituto de los refrescos más refrescante y saludable
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Cómo hacer Agua de Limón, el sustituto de los refrescos más refrescante y saludable

En cuanto llega el calor es fundamental mantenernos bien hidratados. Por lo que aumenta considerablemente la cantidad de líquidos que hemos de ingerir. Lo cual nos lleva muchas veces a tomar refrescos o bebidas carbonatadas en exceso. Sin embargo, podemos sustituir estas bebidas azucaradas y tan poco saludables por elaboraciones caseras; que, además de ser…

Receta de Smoothie de Mango y Plátano, un trago saludable y muy refrescante
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Receta de Smoothie de Mango y Plátano, un trago saludable y muy refrescante

Llega el calorcito y, con él, los postres y meriendas súper refrescantes, los Smoothies. Esta especie de batidos tan jugosos y cremosos se elaboran a base de frutas, y, gracias a que son triturados (en lugar de licuados), no se pierde nada de sus ingredientes. Por lo que cuenta con todos los nutrientes y vitaminas…