Los Smoothies son batidos elaborados a base de jugo y trozos de fruta o verdura, que puede ser natural o congelada. Pueden tomarse a cualquier hora del día.
La principal diferencia que tiene con su primo hermano, los zumos, es la textura. Mientras que los Smoothies siempre se elaboran con batidora, los zumos se preparan con licuadora o exprimidor, lo que les otorga una textura más líquida.
Y ésta es sin duda la seña de identidad de los Smoothies, su textura cremosa y espesa. Una bebida con apenas 50 años de antigüedad, pero que ha conseguido una gran fama.
Además es una bebida muy saludable y nutritiva, aunque también tenemos recetas para los más dulces. Y es que los Smoothies admiten multitud de ingredientes muy variados entre ellos. De esta forma podemos escoger entre bebidas muy naturales y nutritivas, perfectas para quienes sigan dietas de adelgazamiento; hasta bebidas de lo más dulces, caprichos de esos que sólo hay que tomar de vez en cuando.
Todo dependerá de los ingredientes que optemos por añadir a nuestro Smoothie.
Si buscas una forma deliciosa y natural de darle un extra de vitalidad a tu organismo, este jugo de zanahoria, remolacha y pepino se convertirá en tu mejor aliado. Su combinación de ingredientes aporta un sinfín de beneficios para la salud, desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico. Además, es fácil de preparar…
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Los jugos verdes se han convertido en opciones muy populares para el desayuno o para una merienda ligera y nutritiva. Además de ser opciones depurativas y desintoxicantes, son un gran impulso de energía y aporte de nutrientes en tu dieta diaria. Una combinación fantástica para un jugo verde revitalizante es la mezcla de lechuga, espinacas…
Llega el calorcito y, con él, los postres y meriendas súper refrescantes, los Smoothies. Esta especie de batidos tan jugosos y cremosos se elaboran a base de frutas, y, gracias a que son triturados (en lugar de licuados), no se pierde nada de sus ingredientes. Por lo que cuenta con todos los nutrientes y vitaminas…
Con el buen tiempo una de las mejores formas de incluir la fruta en nuestra dita es elaborando zumos, batidos, Smoothies… Pues, siempre que los hagamos caseros serán una de las opciones más saludables y refrescantes para tomar fruta. Y, si además los elaboramos con una de las frutas mas saludables y con más propiedades,…
Cada vez está más de moda cuidar nuestra alimentación y aumentar el consumo de vegetales en crudo, algo muy beneficioso para nuestra salud que deberíamos tener en cuenta siempre. Por ello, cada vez son más conocidos los Smoothies Detox, unas bebidas depurativas que ayudan a nuestro organismo a eliminar toxinas. Además son perfectas para llegar…