Receta de refrescante Batido de Melón

Hoy os traemos la receta de batido de melón, muy sano, ideal para una buena merienda o para tomarlo con el desayuno, acompañado de unas buenas tostadas de aceite.
Si te pasa como a mi, y la fruta te entra regulinchi por las mañanas, con este batido la amarás. Es un batido muy sano y ligero y no tardaremos nada en hacerlo. Además es súper refrescante.

Batidos de Melón Cantalupo, muy sano y refrescante decorado con hojas de menta.

Sólo necesitarás para hacerlo un vaso batidor, si no tienes aún este elemento en tu cocina, te recomiendo que te hagas con él, ya que no dejarás de usarlo.

Y sin entretenernos más, vamos a ver la receta del refrescante Batido de Melón

Receta de batido de Melón

Leo22
Ligero, refrescante, dulce y sano. Este batido lo tiene todo. Así que antes de que se acabe la temporada de esta fantástica fruta, debes probarlo.
5 de 4 votos
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo total 10 min
Plato Bebidas
Cocina Mediterránea
Raciones 4 batidos
Calorías 25 kcal

Equipamiento

  • Batidora

Ingredientes
 

  • 1 Yogur natural (puedes probar a combinar con otros sabores, como yogur de coco, seguro que te encanta)
  • 1 melón
  • 3 vasos de leche
  • 4 cdtas azúcar o dos de miel (opcional)
  • Unas hojas de menta (opcional)

Elaboración paso a paso
 

  • Vamos a comenzar pelando el melón y quitándole todas las pepitas. Lo cortamos en trocitos los cuales añadiremos a la batidora.
  • Agregamos el yogur y la leche (y, si has optado por utilizarla en tu receta, la miel o azúcar y unas hojitas de menta -reserva otras hojitas para decorar).
  • Bate bien hasta que sea homogéneo.
  • Para servir nuestro batido, échale en un vaso bonito, ponle unas hojitas de menta, y listo!

Notas

NOTA: Sírvelo muy muy frío. Si los ingredientes los tenías en la nevera, puedes servirlo según lo termines. Si no, te recomiendo dejarlo unas horas en la nevera, para que esté bien fresquito.
NOTA 2: Prueba a hacer tu batido con Cantalupo, una variedad de melón más pequeñita y con la carne más anaranjada. Son muy comunes también, por lo que no te costará encontrarlo. Estos melones son más dulces y quedan muy bien para batidos y postres.
 
Como decoración:
Otra alternativa para que decores tu batido es cortar unos bastoncillos de melón, para ponerlos a modo decoración.

Información Nutricional

Calorías: 25kcal (1%)
Keyword batido de melón, batidos de frutas, batidos refrescantes, batidos sin helado, receta de batido
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Propiedades del melón

  • Tienen un gran contenido en agua (el 90%), y muy poco aporte calórico.
  • Tiene un alto contenido en colágeno, lo cual ayuda a regenerar la piel y los tejidos.
  • Son buenos para el sistema nervioso y muscular, por su alto contenido en potasio
  • Mejora la salud del corazón.

Aquí encontrarás más información sobre todas las propiedades de esta magnífica fruta.

Y si además de todas estas propiedades puedes prepararte con él un buen batido de melón refrescante… ya es fantástico!

¿Sabías que…

Existen unas 850 variedades del melón? Eso sí, todas igual de refrescantes y ricas, seguro.

Prueba otras de nuestras recetas de batidos, ¡como el Batido de Oreo para los más golosos!

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¡Buen Provecho!

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Mamen
Mamen
9 meses hace

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Estaba buscando una merienda rica y me he animado a probar este batido. Riquísimo!

Mamen
Mamen
9 meses hace

5 stars
Muy rico! Lo hice el otro día después de ver la receta.

Vanii
Vanii
4 meses hace

5 stars
Qué fresquito ! La verdad que es una merienda muy buena y saludable,nada que ver con los batidos de bote

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