El Kéfir es un popular probiótico natural que lleva siglos utilizándose debido a la cantidad de beneficios que tiene para nuestra salud. Y, aunque se conoce desde hace siglos, hace relativamente poco que empezó a popularizarse a nivel mundial. Si tú también lo tomas, o bien, quieres comenzar a incluirlo en tu dieta, aquí te…
En cuanto llega el buen tiempo el gazpacho se convierte en un imprescindible en nuestra dieta. Pues es un plato muy refrescante e hidratante, es sencillo de elaborar y, además, está riquísimo. Pero, si además de ser fácil de hacer, podemos simplificar aún más su receta, nunca nos va a faltar en la nevera. Y…
Hoy os traemos una estupenda receta para una merienda o un desayuno muy ligero y saludable: unas riquísimas tortitas de plátano ligeras; pues vamos a elaborarlas con avena y sin utilizar nada de azúcar, para que sea una opción muy sana para todos aquellos que están buscando cuidar su línea. Pero también veremos algunas opciones…
El Gazpacho es uno de los platos estrella de nuestra gastronomía. Una receta emblemática conocida en todo el mundo. Sencilla, económica, rápida y, sobre todo muy nutritiva y saludable, es un plato muy completo, que lo tiene todo. Típico de Andalucía, ha adquirido con el paso del tiempo una fama mundial. Y es que, en…
La leche es un importante y básico alimento en la dieta de muchos de nosotros. Pues es una gran fuente de proteínas, minerales y vitaminas esenciales para mantener una salud de hierro. Además, ¿Quién puede resistirse a un buen café con leche por la mañana? ¿O al vasito de leche bien calentito ante de acostarte…
La leche es un alimento fundamental en nuestra dieta. Está presente en nuestra alimentación casi de forma inconsciente. Además, es un alimento muy saludable que nos aporta multitud de nutrientes y vitaminas, imprescindibles para tener una buena salud. Con todos estos beneficios, y la enorme importancia que tiene, y ha tenido, en la alimentación; la leche también…
Los salteados son opciones de lo más saludables para preparar, en cuestión de minutos, un plato ligero, completo y, a la vez, cargado de sabor. Además, podemos utilizar tantas verduras como queramos; por lo que es ideal para aprovechar lo que se nos queda en la nevera y no sabemos cómo darle salida. Así que…
El atún es uno de nuestros pescados favoritos, quizá por su versatilidad; por su agradable sabor y textura, que hacen que sea un pescado que suele gustar a todo el mundo; o bien por la de propiedades y beneficios que nos aporta. Y, además de ser un pescado súper versátil, que podemos elaborar de mil…
El Té es una importante y saludable bebida que nos aporta multitud de propiedades. Cuenta con muchísimas vitaminas y nutrientes, y es un gran aliado para nuestro organismo. Además, existen tantas variedades y es una bebida tan versátil que podemos elaborarla de mil maneras diferentes. Pero, además de todo esto, el té es todo un…
La Focaccia es un tradicional pan italiano. Un pan plano, elaborado con una masa húmeda, a base de aceite, y el cual puede aderezarse con infinidad de especias y hierbas aromáticas. Similar a la pizza pero algo más gruesa. Además, es ideal para acompañar multitud de platos, o incluso para el aperitivo. Acompáñanos a conocer…