¿Conoces los beneficios que tiene consumir alimentos de temporada? Tener en cuenta la temporada de cada producto es muy importante tanto para nosotros como para el medio ambiente. Por un lado, estos alimentos son de mucha mayor calidad, pues se ha respetado su ciclo natural de maduración. Al madurar de forma lenta y respetando sus ciclos, estos alimentos cuentan con muchos más nutrientes y beneficios para nuestra salud; pero además, estaremos haciendo una compra mucho más respetuosa con el medio ambiente. Sin olvidar que son más económicos. Si a vosotros también os gusta tener en cuenta la temporada de cada producto, no te pierdas este listado con las frutas y verduras de temporada en octubre.
Puedes guardarte todas las imágenes para tenerlas a mano siempre que vayas a hacer la compra.
Muchas personas piensan que comer alimentos de temporada es mucho más aburrido pues no tenemos tantas opciones. Pero nada más lejos de la realidad. Tenemos multitud de variedad para escoger las recetas que más nos gusten. Sobre todo este mes, contamos con multitud de frutas y verduras de temporada. ¡No tendrás tiempo para hacer una receta con cada una de ellas antes de que acabe el mes!
Verduras de Temporada en Octubre
Octubre es el último mes para disfrutar de los pimientos y los pimientos del padrón. Despídete de esta verdura utilizándolos como guarnición de tus platos con esta receta de Pimientos Fritos.
Respecto a los nuevos productos, comienzan la temporada de las acelgas, los boniatos, las coles de Bruselas las escarolas y los grelos. Además de contar con multitud de verduras que ya estaban de temporada en Septiembre; como los Champiñones, con los que puedes hacer estos estupendos burritos veganos. O utilizarlos en esta pizza vegana de champiñones y berenjenas. Dos productos de temporada en Octubre.
Listado de Verduras de Temporada en Octubre
- Acelga
- Alcachofa
- Berenjena
- Boniato
- Brócoli
- Calabaza
- Canónigos
- Cebolla
- Champiñón
- Col
- Las coles de Bruselas
- Coliflor
- Endibia
- Escarola
- Espinaca
- Grelos
- Judía Verde
- Lechuga
- Lombarda
- Nabo
- Patata
- Pepino
- Pimiento
- Pimiento del Padrón
- Puerro
- Repollo
Frutas de Temporada en Octubre
Este mes acaba la temporada de frutas muy ricas como las frambuesas, los higos o el melocotón. Así que aprovecha su último mes hasta que comience de nuevo su temporada y prepara estupendas recetas con estas frutas. Algunas opciones es hacer riquísimos batidos de frambuesas (totalmente caseros y naturales). O si prefieres recetas saladas, prueba esta ensalada de Higo y Queso de Cabra.
Pero en octubre también entran de temporada muchas nuevas frutas, sobre todo cítricos como la mandarina, el limón o la naranja; imprescindibles en esta época para cargar nuestro cuerpo de vitaminas y evitar resfriados. Además encontramos un nuevo fruto, el madroño ¿lo conocéis?
Listado de Frutas de Octubre
- Aguacate
- Caqui
- Chirimoya
- Dátil
- Frambuesa
- Granada
- Higo
- Kiwi
- Limón
- Madroño
- Mandarina
- Mango
- Manzana
- Melocotón
- Membrillo
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Tomate
- Uva
Y aquí terminamos nuestros listados de frutas y verduras de temporada en Octubre. Si os resulta útil, recordad dejarnos vuestros comentarios y no olvidéis seguirnos en Twitter y Facebook para estar al día de todas nuestras publicaciones.
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