Hoy os traemos un listado con 7 Cenas ligeras de la Dieta Mediterránea, una para cada día de la semana.
Después de ver todos los beneficios de la Dieta Mediterránea, ¿por qué no intentar mejorar nuestra alimentación en la medida de lo posible? Aunque muchas veces es más complicado de lo que nos gustaría, haciendo un pequeño esfuerzo y organizándonos las comidas podemos llegar a aproximarnos mucho. Y, si no sabes por dónde empezar, no te pierdas:
Cenas de la Dieta Mediterránea
Llevamos un tiempo mostrándoos recetas muy sanas y saludables; incluidas dentro de la dieta mediterránea. Después de ver cómo empezar el día con 7 Desayunos para comenzar el día con una Alimentación Saludable, os traemos otras 7 opciones, una para cada día de la semana para terminar el día.
1 – Ensalada César
Una ensalada muy rica y completa. Con una salsa del mismo nombre, espectacular, que también puedes elaborar tú mismo en casa.
2 – Burritos Veganos
Una cena muy divertida y que, sin duda, gustará a todo el mundo. Prueba su versión vegana, con champiñones. Acompáñalo con un poco de guacamole casero ¡Riquísimo!
3 – Salmón al Horno con Guacamole de Naranja
Y seguimos con una receta de pescado. En este caso, un pescado que normalmente gusta a todo el mundo. Y acompañado con un guacamole de aguacate y naranja queda genial, además del contraste que crea.
Continuamos con las 7 Cenas ligeras de la Dieta Mediterránea
4 – Ensalada de Espinacas
Una ensalada muy rica y saludable. Recuerda la importancia de comer verduras en crudo, pues mantienen todas sus vitaminas y nutrientes. Por ello, las ensaladas son fundamentales.
5 – Tortitas de Calabacín y Zanahorias
Una forma distinta de preparar unas tortitas, esta vez, saladas y de verduras. ¿Las habíais probado?
6 – Hamburguesas veganas de garbanzos
Unas hamburguesas de legumbres. Perfectas para aprovechar las sobras de un cocido y no tirar nada. O también, puedes hacerlas con garbanzos de bote si no tienes mucho tiempo.
7 – Tartar de Salmón
Y para despedir la semana, un rico manjar. Una cena gourmet 100%. Un tartar, que además, puedes hacer de lo que prefieras.
¿Qué os han parecido nuestras propuestas de cenas ligeras y saludables? ¿Os guardáis alguna de las recetas? Recordad dejarnos vuestros comentarios. También podéis seguirnos en Twitter y Facebook para estar al día de todas nuestras publicaciones.
Qué de opciones! Me las guardo!! Gracias